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概要

人生100年の家づくり
健康寿命が長くなる住まいの秘訣
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利用状況

詳細

和洋区分
和書
登録番号 010044717
書 名 人生100年の家づくり
副書名 健康寿命が長くなる住まいの秘訣
著者名 エクスナレッジ
出 版 者 エクスナレッジ
分類記号1
H05 住宅生産・住宅産業
出版年月日 2020/11/13
ISBN1 9784767828275
ペ ー ジ 199p
サ イ ズ 21cm
件名 新型コロナに負けるな!すべての健康は家が支えている!(帯より)
内容細目1 ネコマタ先生の健康長寿住宅のススメ
内容細目2 意外と見落とされがちな「住宅と健康」の深い関わり
内容細目3 1章 環境要素
内容細目4 断熱性能が高い住宅ほど住まい手の健康状態が向上する
内容細目5 床暖房は快適なだけじゃない運動不足を解消して風邪も防ぐ
内容細目6 簡易の自宅療養室をつくり家庭内感染を予防する!
内容細目1 シックハウス指針が再び強化!健康寿命は室内空気が鍵
内容細目2 空気の汚染源は多種多様 24時間換気で清浄な空気を維持
内容細目3 生体リズムに照明を合わせて快眠を促す環境をつくる
内容細目4 新常識!気温36℃でも自然通風で心地よい家に
内容細目5 「ゆらぎ」の要素を取り入れて疲労を解消する癒しの空間の空間を
内容細目6 自律神経を整えてぐっすり眠れる寝室とは
内容細目1 2.運動
内容細目2 健康寿命への近道は1日8000歩と早歩き!
内容細目3 太ももが太い人は長生き!? 自宅で楽しく筋トレする
内容細目4 浴室の安全性を左右する手摺の適切な配置方法
内容細目5 将来を見据えた寸法計画でストレスフリーなトイレに
内容細目6 「すべらず歩きやすい床」は3世代みんなの安全を守る!
内容細目1 住宅内事故は健康寿命の大敵!その多くは居室で起きている
内容細目2 3章 食事
内容細目3 美味しく健康的な食事はアウトドアリビングで!
内容細目4 健康寿命につながるのは植物と触れ合えるハーブ園
内容細目5 味付けも消化吸収も照明で決まる ポイントは色と明るさ!?
内容細目6 健康的な食生活は家庭で食卓を囲むひとときが育む
内容細目1 4章 メンタル
内容細目2 可変性のある間取りが住まい手の心を健康にする
内容細目3 パーソナル・スペースを意識して家族どうしの距離感と居場所を考える
内容細目4 社会との関わりがなくなると6年で6割が死亡!? 地域に開かれた生活が大切
内容細目5 植物が視界に入るだけでストレスは緩和され健康を維持できる
内容細目6 犬と見つめ合うだけでストレス減!? 絆形成ホルモンで好循環をつくる
内容細目1 騒音のストレスは万病のもと 建物の工夫で騒音を減らすべし!
内容細目2 極端な食事明暗や色調差に注意!ストレスのない照明計画とは
内容細目3 執筆・監修者プロフィール
内容細目4 設計者プロフィール

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所蔵1 冊
  • 1
    登録番号

    010044717

    保管場所コード
    01 一般書架コーナ